Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer an buz torbası salmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına